Ejercicios para solucionar la pesadez de piernas en embarazadas | Mustela
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Al final del embarazo, es posible que tus piernas no esperen al final del día para sentirse cansadas, pesadas y, a veces, doloridas. Es lógico: el bebé está ganando peso y tú estás menos activa. ¡Sigue leyendo para aprender a aligerarlas de nuevo!
Si tienes las piernas hinchadas y cansadas, es porque a la sangre le cuesta llegar al corazón. El primer paso para aliviarla es ayudarla, ¡lo más rápido posible! Empieza por tonificar los vasos sanguíneos de las piernas refrescándolas con un chorro de agua fría (pero no helada), desde los pies hasta la ingle, con especial atención a los tobillos y el interior de las rodillas. Sécate con suaves golpecitos y luego, con la misma actitud, aplícate un producto específicamente formulado para combatir la pesadez de piernas. Lo ideal es elegir uno que contenga extractos naturales refrescantes, como el mentol, para una acción rápida. Este tipo de producto ultrarrefrescante puede incluso permitirte saltarte el paso de la ducha. Por último, apoya los pies en la pared durante 5 a 10 minutos para optimizar el retorno venoso y eliminar de forma duradera cualquier estancamiento en la parte inferior del cuerpo.
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Al final del embarazo, es posible que tus piernas no esperen al final del día para sentirse cansadas, pesadas y, a veces, doloridas. Es lógico: el bebé está ganando peso y tú estás menos activa. Sigue leyendo para aprender a aligerarlas de nuevo.
1/ Enfría y eleva Si tienes las piernas hinchadas y cansadas, es porque a la sangre le cuesta volver a fluir hacia el corazón. El primer paso para aliviarla es ayudarla, ¡lo más rápido posible! Empieza por tonificar los vasos sanguíneos de las piernas refrescándolas con un chorro de agua fría (pero no helada), desde los pies hasta la ingle, con especial atención a los tobillos y el interior de las rodillas.
Sécate con suaves golpecitos y luego, con la misma actitud, aplícate un producto específicamente formulado para combatir la pesadez de piernas. Lo ideal es elegir uno que contenga extractos naturales refrescantes, como el mentol, para una acción rápida.
Este tipo de producto ultrarrefrescante puede incluso permitirte saltarte el paso de la ducha. Por último, apoya los pies en la pared durante 5 a 10 minutos para optimizar el retorno venoso y eliminar de forma duradera cualquier estancamiento en la parte inferior del cuerpo.
¿Cómo aplicar mi Gel Piernas Ligeras? | Mustela
Es un producto que sirve para lo que menciona, el usarlo en las piernas te da la sensación de relajacion y funciona como desinflamante de los pies. El olor no estan agradable pero no es algo que no sea tolerable y sobre todo, todos los ingredientes son seguros para el embarazo
El gel llegó a tiempo y tal y como se describía. Parece que me ha ayudado a aliviar la hinchazón de piernas y pies después de estar mucho tiempo de pie (tanto durante el 2º trimestre como ahora en el 3º). Recomendaría este producto a otras personas.
El aceite de masaje para bebés Himalaya ayuda a mejorar
Especialmente formulado para la sensación de piernas cansadas durante el embarazo, el gel Piernas Ligeras relaja inmediatamente y proporciona confort durante el embarazo gracias a su combinación única de principios activos e ingredientes de origen natural:
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